Tập cánh tay kiểu này chỉ làm cho phái nữ đô con, không thấy gọn gàng đi chút nào

Có ý thức tập luyện là tốt nhưng tập sai cách và không đúng bài bản, phái nữ không những làm giảm được lượng mỡ tay mai mà còn bị chấn thương trầm trọng, dẫn đến hội chứng sợ tập và lại càng "đô con" hơn.

from #Trị_Mụn_Tại_Giường